运动过程中人体机能的变化规律

当前,我国学校体育教学改革与发展正处于关键的时期,我们体育教育工作者应该清醒地意识到,实现体育教学从“应试”行为到“素质”行为的转变,仅是学校体育教学贯彻落实“健康第一”和素质教育思想的一个阶段性任务,要真正构建以健康为目的的体育与健康素质教育教学体系,应从整体上搞好学校的体育教学。学校的运动训练是学校体育教学一个重要的组成部分。随着我国的现代科学技术的不断进步和现代技术训练的快速发展,在运动训练中人们自身结构和技能的认识也越来越深化,学校的运动训练更趋于科学、合理和现代化。其训练观念在不断地更新,训练的方法和手段也日益多样化。在运动训练过程中,人体的一系列的机能出现了不同的变化,体育教师在运动训练中应该研究和掌握这一变化规律,并把它运用到实践训练中去,对于提高工作效率,提高运动成绩具有重要的意义。一、人体机能的赛前状态学校的体育教学活动是一项有目的有计划的系统工程。训练和比赛占有重要的地位。人的机体在 ...