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关于核心力量对健美操动作的影响分析
来源:未知 作者:admin 点击:
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摘要：随着时代的快速发展,健美操训练呈现出一种多样性发展的趋势,在健美操训练过程中,核心力量对其影响是较为明显的,应当得到相关人员的重视。当前健美操训练已经不再仅仅是人们常用的训练方式,也是竞技运动中的一个重要项目,而要想提升运动员的爆发力,增强健美操练习的水平,就需要对传统力量与核心力量的优势进行融合,将核心力量训练贯穿到日常健美操练习中。基于此,本文就围绕核心力量对健美操动作的影响进行了分析与探究,并提出一些核心力量培养的注意事项。
关键词：核心力量; 健美操练习; 多样化; 影响; 培养策略;