体育舞蹈对大学生心理健康的影响

体育锻炼能有效地促进人们的心理健康已被越来越多的科学研究所证实。人们也越来越清楚地意识到,积极参加体育锻炼不仅能增强机体的生理健康、增强体质和抵御疾病的能力,同时对人们的心理健康亦能起到良好的调节和促进作用。近年来,我国出台与实施的“全民健身计划”得到了全社会的高度重视和积极响应,群众积极参与体育活动的热情空前高涨。有关科学健身的理论研究和实践指导等方面的研究工作已受到有关方面的重视。体育舞蹈是近10年来才在我国开展起来的一项深受大众喜爱,融体育与艺术、集健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目。体育舞蹈强身健体的功能已被愈来愈多的科学研究所证实。但是,有关体育舞蹈对促进心理健康的实际功效的科学研究在国内还很少见。本研究论证体育舞蹈的实际健心功效与特征,从而为通过体育舞蹈活动科学地强身和健心提供理论和实践指导方面的依据。一、体育舞蹈的内涵体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目,它兼有文艺 ...