影响中学生投篮命中率的心理因素及对策

一、影响投篮命中率的心理因素1.自信心通过多年带中学篮球代表队的经验来看,在比赛中,有充分自信心的运动员则是相信自己对比赛结果的预言会实现,会把取得更多比分作为自己的挑战目标,去体验中篮的刺激,从而命中率极高。但是,缺乏充分自信心的运动员则感到拘束,犹豫不决,发挥不出自己平时的投篮技术和节奏,从而命中率极低。2.恐惧感在篮球比赛中出现恐惧心理,往往是因为对手过于高大,实力强悍,动作粗野,或比赛过于激烈而不适应。也可能是由于对对手不了解或高估对手的实力等原因。对中学生篮球队员来讲,他们恰恰是年轻气盛、傲气十足,技术熟练的程度和临场经验不足,缺乏临场应变能力。当遇到强大对手时,比赛的激烈程度提高,节奏加快。那么,他们的恐惧心理就会凸显。在比赛中,应做的技术动作发挥不出来,战术配合打不起,教练的意图得不到实现,失误率较高,从而严重影响投篮命中率。3.过度紧张中学篮球队员平常比赛少,经验不足,往往面对正式大赛时,认为比赛意义重大 ...