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体育锻炼对于心理健康的价值

来源:2014年第29期 作者:朱大辉 点击:

CHINESE&FOREIGN ENTREPRENEURS一、体育锻炼促进心理健康的理论基础体育锻炼与智力发展。人类用巨大的精力研究如何开发自己的智力,不断探索与人的智力有关的各种因素,以求在最短的年限发掘出最大的智力潜力,在最长的年限保持和发展这种潜力。有的研究已初步表明,记忆和智力是一种化学物质特性,由细小的蛋白质分子—多肽物质组成。这些物质的运动与大脑工作状态有关,工作条件愈适应,愈良好,愈灵活、对信息的辨别也愈精确。实验证明,营养、疾病等一些直接作用于人体生理机能的因素可以对这些至关重要的化学物质分子起暂时性或永久性的影响。体育锻炼能增进身体对营养的吸收、提升体质、预防和治疗疾病,对智力发展所起的作用也就产生了不容忽视的作用。这些作用主要表现在:第一,体育锻炼能使大脑血液供应充足、处于适度的兴奋状态,从而创造良好而适宜的工作条件;第二,体育锻炼对高龄阶段的人能起到更加积极的促进作用。人到中年后,缩小体力、智力衰退的不平衡状态 ...

《中外企业家》  主管单位:哈尔滨工业大学    主办单位:中外企业家杂志社    ISSN:1000-8772    国内刊号:23-1025/F    邮发代号:2-287    创刊年:1984
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