中学生篮球运动中身体对抗的自我保护

在体育运动中,自我保护可理解为人们对预防运动损伤所采取的一种心理和物质方面的准备。自我保护能力则是指已有的自我保护经验,掌握一定的自我保护方法,具有良好的应激反应能力等。体育运动由于其运动本身的特点,学生需要在运动场上学习并掌握各种运动技能,稍微不注意就会引起运动损伤。尤其是在篮球运动和比赛中,其对抗性强、竞争激烈、并伴有大量的身体接触,就更有可能发生运动损伤。因此,在篮球运动中我们要时时刻刻保持身体对抗后的自我保护,这对于减少自身的伤害具有重要意义。一、篮球运动对抗中的自我保护1.抢篮板球后身体接触的自我保护篮板球在篮球比赛中具有非常重要的作用,它绝对是篮球比赛双方都看重的地方,也是争夺最激烈的,因此其对抗性绝对很强。有对抗就有一定的损伤,我们要格外注意抢篮板球后的自我保护。身体对抗在所难免,在空中的对抗身体较好的占有一定优势,身体较弱的在空中身体接触之后身体就容易失去重心,所以一定要合理利用好自己的身体 ...