刍议职业女性工作压力管理

随着我国从计划经济向市场经济转型,人们的工作和生活方式发生了重大的变迁,工作压力越来越成为一个社会关注的焦点问题。我国的妇女就业率一直居于世界前列,据统计,目前,我国42%的职业女性承受着工作压力的苦恼。职业女性如何缓解工作压力,促进身心健康发展是值得研究的课题。一、压力的内涵和相关理论1.压力与工作压力。对压力的认识最初源自物理学,随后相继扩展到医学、社会学、心理学、管理学等几乎所有学科研究领域,引起许多学科专家的关注。关于压力的定义有很多种,总体上可以概括为刺激说、反应说和刺激—反应说三大类。刺激说认为压力就是作用于个人的力量或刺激,从而导致人的紧张的反应;反应说把压力看做是个体对某些刺激物的反应,是由于环境刺激物的影响,使人们呈现出的一种心理的反应。刺激—反应说认为压力是个体与压力源之间一个相互作用的过程,个体感受到的压力来源于个体对情境的察觉和评估,不同的人在不同的时期对压力的感受不同。工作压力是从压 ...