对高校女生台阶试验与800米耐力跑的分析研究

为了贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作”的精神,促进学生积极参加体育锻炼,教育部与国家体育总局于2002年联合颁布了《学生体质健康标准(试行方案)》。一、台阶试验指数(一)什么是台阶试验指数台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。心血管系统的机能水平是评价体质健康最重要的指标之一,是我国检验学生体质健康的一个重要指标。(二)台阶试验测试方法男生用高40厘米的台,女生用高35厘米的台阶。测验前让受试者进行轻度的准备活动,主要是活动下肢关节。上、下台阶的频率是30次/台,因而节拍器的节律为120次/分。受试者按节拍器的节律完成试验。做完后,立刻坐在椅子上测量运动结束后的1～1.5半钟、2～2.5、33.5分钟的3次脉搏数。并用下列公式求得评分指数,计算结果包含有小数的,对小数点后的1位进行四舍五入取整进行评分。评定指数=〔踏台上下运动的持续时间 ...