航海专业游泳教学

心理障碍是指学生在体育课上产生的恐惧心理、紧张情绪以及由此引起的自信心不足,害羞等。根据体育心理学分析,产生心理障碍的原因很多,如身体素质、性别、外部环境等都会对心理产生一定的影响。长期以来,在游泳的教学研究中,重视动作技能的教学研究,忽视心理的教学效果,是影响游泳教学发展的重要因素。心理因素与游泳教学之间是相互制约相互促进的,掌握学生的心理活动,帮助学生克服初学时的心理障碍,是提高教学进程和效果的重要措施。一、学生初学游泳时恐惧心理的形成原因1.环境的改变游泳时要仰卧或俯卧在水中做动作,完全改变了平时陆上那种习惯的直立姿势,其运动轴、运动面及运动方向也发生了变化。人在水中活动时,由于水的浮力,使得游泳者失去了陆地上的固定支撑,加上水的波动,会使游泳者感到晃晃悠悠,很难维持身体平衡。人在水中活动时要受到水的压力,造成呼吸困难。另外,游泳时的呼吸与陆地不同,要求吸气时用口在水面上吸气,用鼻和嘴在水下呼气,并在吸气和 ...