不必在成就和健康间“拔河”

曾先生是广告客户总监,从早期担任业务经理开始,就常常在办公室加班,吞云吐雾,猛喝咖啡,撰写广告文案,直到清晨7点多才回家,洗个澡,再小睡片刻,9点多又回到公司上班。 而担任电脑业务部经理的施先生也有同样经历。常常为完成一份报告,他从晚上7点就伏案赶工,直到深夜才离开公司,回家后稍事梳洗,又埋头加班。由于用脑过多.压力大,使他无法睡眠。 他们两人,年龄都在30~35岁间,拥有许多共同的特征:从事脑力工作,能力强又好胜,能忍受工作的压力,即使牺牲睡眠、饮食也在所不惜。因睡眠不足,工作时为提神,都有喝咖啡或抽烟的习惯。在追求工作成就之际,健康的危机感也时刻笼罩着他们。诚如施先生所说:“这是一种矛盾,我们迫逐成就,抑或追逐健康心态间拔河。” 进遇到类似苦恼的人显然不少。医生指出:每天门诊中,平均每10个人就有五六个是焦虑症病人,焦虑症主要由于长期紧张而造成,其症状包括失眠、头痛、心跳加快、脾气暴躁、学习能力降低、抵抗力减弱等。热衷于工作其实 ...