关于运动处方干预高校教师亚健康的研究

一、高校教师亚健康现状亚健康是21世纪所出现的新名词中最重要的概念之一,它是一种临界状态。处于亚健康状态的人,没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力下降的表现,这种状态如不能得到及时改善,很容易引起身心疾病。根据权威机构调查,辽宁省高校教师群体的亚健康发生率为71.54%,这一比例高于医生、护士及公务员等其他行业人群,成为受到亚健康影响的高危人群。这说明高校教师群体潜在的健康因素已经存在。二、亚健康发生的机制亚健康是指机体在内外环境的不良刺激下而引起的心理、生理发生异常变化,但尚未达到明显疾病的程度。高校教师由于其职业特殊,工作和生活的压力过大,缺乏必要的身体锻炼和心理素质欠佳等,因而容易产生亚健康状况。从审理学角度来说,就是人体各器官的功能稳定性失调,但尚未引起器质性损伤的状态,其表现是慢性疲劳、反复发作的极度疲劳、精神烦躁、注意力下降等人体自然衰老性机能减退;一些不易察觉的长期疾病的潜伏期等。三、运动处方 ...